WiiFitダイアリー/2007-11-30

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IOのWiiFitダイアリー

初めてのからだ測定。測定は運動前に計測しWiiに保存。運動後のBMI、体重計測は再計測でなく、毎回新たにキャラを作って計測しており、常に運動前の数値でデータを取り続けている (そのため前日比は前日の運動前の数値との比較となる)。

• 運動前
  • BMI　23.31
  • 体重　62.7kg
• 運動後　運動貯金53分 ／ 累計53分
  • BMI　23.09 ／ 運動前より-0.22
  • 体重　62.1kg ／ 運動前より-0.6kg
• 備考：服装分−1.5kg

1日フライングでWiiFitをゲット。今回は初めてという事でWiiFitの紹介がてら写真多数で長め。次回からは記録のみの簡単な日記になる予定。

今日の時点での運動貯金は53分(設定やら説明見たりで実質は2時間以上かかった)。

パッケージ。箱込みで4kg前後という話だが、大して重くは感じなかった。WiiFitを買った効果か!!(爆)

一式。ボードの大きさはDVDパッケージ4つ強といったところ。

ウィーボによる説明。名前は確定してないのであれば、ウリボーみたいな語感のウイボーと呼んでもいいかも。

重心について。ふむふむナルホド。

体重測定の、服装等要素による加減設定。任意数字設定可能。そして測定結果。

当たってる(^^;)。足＆脚が弱ってるのは間違いない。

BMIは一応標準範囲内で問題ないが、体重は自分としてはもうちょっと下げたい値だった。年齢計測は結構上り下がりするようなので、あまり当てにはならない。

カレンダーにでっかいスタンプをドスンと押す。毎日押せるかな。

続けられるよう、一応目標を設定。体重を同じにした場合は現状維持が目標となる。結構きつい目標に設定したが、あくまで目標は目標という事で(^^;)、出来る出来ないはともかくとしてとりあえず一ヶ月やってみる事に。

今のところまだ出来ないけど、何らかの条件を満たせばスタンプマークを変えられるようで。カレンダーカラーは最初から変えられる。

自分の設定は後からでも変更可能。男女選べるトレーナーはゲーム選択時にも簡単に変えられる。グラフでこれまでの様子を見る事が出来る。

WiiFitのチャンネルをWiiメニューに追加可能。ディスク無しでメニューから直ぐからだ測定とグラフ閲覧できる。バランスボードがおかしくなってないか、チェックする機能も。

毎日ちょっとずつでもやる事がいいらしい。実際やった感じでは、ヨガや筋トレ10分でも結構効く(^^;)。

トレーナーの選択。迷わず女性。しかし実際やった感じでは、男性トレーナーもそんな嫌み無いし、気分で切替えるとよい(たまにコテコテの厳つい男性トレーナーが出て来たりとかしないかな(^^;))。

トレーニングは大まかに分けて4種類。ヨガと筋トレがしっかりした運動で、有酸素とバランスがちょっとゲーム寄りな感じ。かといって有酸素とバランスは運動にならないかというと、むしろ何度もやってしまい結構な運動になる事も。
運動すると、それが時間貯金という形で記録されていく。やった時間に応じて新たにゲームが追加されるらしい(バランス等では出した記録に応じて上のレベルが追加されたりも)。

いよいよトレーニング開始。ここには無いがメニューはこの4つに加えて、行った回数の多いものが表示されるお気に入りもあり。このメニューからすると、全部で48種類?

映像と音声でナビゲートしてくれる。やり方を理解したら次からは説明部分を見る必要はない。勿論運動中にもナビゲートしてくれ、それがいかにも教わってる感じで、上手く促される。
終わった後に重心の動きや点数、アドバイス等見られる(重心の動きは運動中見られるものも)。スコアがあるとやはり燃えるものがある。運動した時間は積み立てられていく。

状態から分析した結構的確なアドバイスにびっくり。

筋トレのジャックナイフとランジでいきなり100点(^^;)。別に凄くなかったし、むしろ結構ダメダメだったと思うが。スコア狙いがつまらなくなるので簡単に100点出して欲しくないな(^^;)(上のレベルで回数増えたら厳しくなるかも)。運動毎にこれまで何回やったか見る事が可能。

現時点でやれる範囲は一通り試した。現在開いてるのはヨガ6種、筋トレ7種、有酸素4種、バランス5種で、2人でリモコンを1つずつ持って走る「2人でジョギング」を除く全てをプレイ(一回ずつでなく、何度もやったのもあり)。

そもそも身体硬くて、足腰が少し弱まってる事もあり、ヨガの片足立ち等が非常に厳しかった(^^;)。運動不足、体力の衰えがはっきりと現れ、これは不味いなと(^^;)。

BMI値は最初測った時「23.31」(標準範囲・BMIベストは22らしい)だったのが、終わった後に測ったところ「23.09」、体重でいうと0.6kg程減った。早速目に見える形で効果が出るとは(^^;)。ただし、明日には戻ってそうな気もする(^^;)。

ボードには靴下を脱いで素足でとあるが、ボード表面はツルツルではなく靴下でもそんなに滑る感じはない(一応警告に書かれているので勧めはしないが)。プレイ中選択等にWiiリモコンを使うが、なるべくリモコン使わずボードだけで操作出来るようにしてあった方が良かったのではと思う。

一通り運動するにはとりあえず腕立てが出来る位のスペースは必要。その場ジョギングはマンション等では下の階に響かないか少し気になるかも。まあでも、ある程度振動を吸収する何かの上で行えば大丈夫なんでは。

総じてさすがに良く作られていて、続けられるような工夫が見られる。実際やってみて運動する必要が今の自分にはあると思えたし、終わった後に運動したという充実感も感じられる。自分のこれまでの記録や今の状態が見れるという事だけでも価値あるといっていい。

ゲームとしての観点から言えば、運動する事を目的としているWiiFitにおいては物足りなさは否めないが、スキーやジャンプゲーム等での身体との一体感は他にはあまり見られないもので、今後の期待を持たせてくれる。多人数で盛り上がって遊べるという意味においては、WiiFitは既にその域にある。

WiiFitがどの程度受け入れられていくのかはまだ分からないが、新たに大きな流れを作るだけのパワーは十分持っている代物には違いないと感じた。
一ヶ月後の自分の様子がどうなってるか、そして一ヶ月後WiiFitがどう受け止められているかがちょっと楽しみだ。

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