WiiFitダイアリー/2007-12-1

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IOのWiiFitダイアリー

今日のからだ測定。測定は運動前に計測しWiiに保存。運動後のBMI、体重計測は再計測でなく、毎回新たにキャラを作って計測しており、常に運動前の数値でデータを取り続けている (そのため前日比は前日の運動前の数値との比較となる)。

• 運動前
  • BMI　23.13 ／ 前日より-0.18 ／ スタート時(23.31)より-0.18
  • 体重　62.2kg ／ 前日より-0.5kg ／ スタート時(62.7kg)より-0.5kg
• 運動後　運動貯金41分 ／ 累計94分
  • BMI　23.05 ／ 運動前より-0.08 ／ 前日より-0.26 ／ スタート時(23.31)より-0.26
  • 体重　61.9kg ／ 運動前より-0.3kg ／ 前日より-0.8kg ／ スタート時(62.7kg)より-0.8kg
• 備考：服装分−1.5kg

からだ測定は一日一回というのが原則だが、再計測する事も一応出来る。私の場合、運動後に再計測はせず、新規にもう一キャラ作って、運動後数値はそちらでチェックしてる。

からだ測定中に、ある秒数静止するというのが出た。普通に動かず立ってればいいだけで、自分としては全く動いてないはずなのに、しかし結果を見ると重心が結構プルプル動いていた。
似たようなものでバランスチャレンジというものも。立って左右のバランスを同じ(50%ずつ)にして3秒間キープするのだが、数パーセントずれててもOKな1問目、2問目はクリア出来るにしても、50%きっちりでなくてはならない最後の3問目が何回やってもクリア出来ない。高々3秒間バランス保って動かないという事の難しさ、それが出来ない身体の衰え。知らなかった事を色々気づかされるね。

スタンプのデザイン、足形マークのみだったのが「済」マークも追加された。とりあえず済みに変えてみる。

バランスゲームに「バランスMii」追加。自キャラを重心移動で動かして、川を進んで行く。壁や蜂にぶつかるか、ゴールに着くと終了。結構難しく、何気に熱い(^^;)。ゴールして上級も出た。思わず11回もやってしまった(脚に力を入れるので、結構脚にくる)。

筋トレに「横足上げ」追加。片足立ちするのだが、左足が弱め。。。

ヨガに「やしの木のポーズ」追加。

バランスゲームに「ペンギンシーソー」追加。終わった後のペンギンのしょんぼり具合についもう一度と(^^;)。

幾つかのゲームで上級が出た。

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